БОКС. 

Драйв от владения своим телом, умение атаковать и уходить от атаки…

Бокс – это комплекс скоростно-силовых упражнений, способный обеспечить Вам полноценную аэробную нагрузку, помочь приобрести продуманную тактику и умелую технику ведения боя.
Бокс является и координированным видом спорта, требующим от занимающегося соответствия своих технических действий действиям спарринг-партнера.

Кроме основных трех базовых ударов, существуют технические связки, большое количество передвижений, уклонов, защит, что позволяет разнообразить действия спортсмена.

Бокс положительно влияет на все системы организма – улучшает координацию движений, укрепляет вестибулярный аппарат, помогает снизить лишний вес, развивает быстроту и выносливость.

В целом занятия любительским боксом под руководством опытного тренера являются прекрасной силовой и кардиотренировкой, хорошим средством поддержания здоровья, получения навыков самообороны.

Кроме того, занятия боксом – хороший антистрессовый фактор, снимающий усталость и раздражение.

Уникальное сочетание всех этих возможностей на самом высоком уровне можно получить только из рук наших опытных квалифицированных инструкторов
- Симонова Сергея, многократного победителя и призера всероссийских и международных соревнований, прошедшего мастер-класс Кости Цзю, Фадеева Александра - мастера спорта Международного класса, Чемпиона и призера СССР.

Принимаются предложения для занятий в группе выходного дня (тренер Сергей Симонов):
время занятий: суббота - 15.00, воскресенье - 18.00, запись на рецепции Клуба.

Начинаются уроки и для девушек (тренер Сергей Симонов):
время занятий: четверг -18.00 запись на рецепции Клуба.